安威川4往復
Dist. 33.57km

100rpm+。
回転方向に力を加えようとすると、だんだんケイデンスが上がっていくが、フクラハギにも余計な力がかかってくる。うまく力を抜くのが難しい。12時の位置で勢いをつけるような感じで一瞬、力をかけてやるといい感じだった。

R-AIRの感想。
漕ぎだしは軽くなったように思う。比較的空気圧を高めにしたので軽く進むわりに、路面の衝撃は小さく感じる。タイムを測ったわけではないので、効果は不明。全てが気のせいかも。

SportTracks のバージョンアップ(2.0→2.1)が来ていた。
インストーラは、2.0を中途半端に消したので、スタートメニューとかプラグインディレクトリとかにゴミが残っている。へんなラップが刻まれるバグは、今日は発生しなかった。