0650 頃起床 良い天気です。外気12℃　風はほぼ無し
ラジオ体操はパス

昨昼　ネギ天かすおにぎり　味噌汁　
　　　おにぎりが良く出来てる
昨晩　ぶなしめじ炊き込みご飯
　　　レバーペースト　スープ
朝　　ほうれん草のスープ　卵2個